| 游蹼泳快過菲比斯 (2009-02-13) |
小時候誰沒有想過幻化成海豚或美人魚，在水中翩翩起舞，自由暢游？長大後，又有誰不羨慕「水神」菲比斯在水中稱王稱 霸，締造京奧8金傳奇？這些夢想原來並非遙不可及，只要穿上腳蹼加上適當訓練，原來你和我也可在水中來去自如，以優雅泳 姿游出比菲比斯更快的速度。 蝶、背、蛙、捷（自由泳）是人所共知的4大泳式，如果以為蹼泳是其中一種泳式衍生，就大錯特錯。蹼泳源自潛水運動而非游 泳，可細分為水面蹼泳、器泳及屏氣潛泳3種，泳手穿上腳蹼在水中潛游，用呼吸管或壓縮氧氣筒呼吸，兩手重疊向前伸，再以 腰、腹、腿部等模仿海豚擺\尾動作推進。由於蹼泳技術是以腰腹上下擺\動的流線動作而非力度，泳姿柔中帶剛，泳手像海豚又 像美人魚，是一種非常優雅的水上活動。習蹼泳3年的教練Chris特別提醒蹼泳與游泳泳姿截然不同，腰腹擺\幅約30度最為理 想。 不過相比美妙泳姿，普遍泳手享受穿上腳蹼暢游水介竟極速快感，皆因蹼泳是現今人類憑自身力量，於水中最高速前進的運 動。目前50米自由泳世界紀錄大約為21秒，但水面蹼泳世界紀錄保持者僅花14.83秒便能完成50米，香港紀錄僅約17秒，只要懂 得運用腳蹼帶來的神奇魔力，泳手就能變成水中極速王，強如菲比斯也絕非不能戰勝的對手。 腳蹼可增加推動力 腳蹼到底有何特別？腳蹼用料多為橡膠或炭纖維，重量約由1公斤至4公斤不等，腳蹼重量及硬度隨泳手水準提升而調高。由於 腳蹼面積較腳掌大得多，泳手打水時腳蹼為泳手帶來額外推動力，就像裝上「摩打」於水中飛馳，香港蹼泳精英隊成員於國穎 說：「蹼泳速度快，不像游泳沉悶，穿上蹼就會突然『』出去，很喜歡這種感覺。」 記者採訪當日適逢香港春季蹼泳公開賽，現場所見大部分參賽者均為十多歲的青少年，香港潛水總會主席黃立基謂蹼泳運動在 香港發展已20多年，不過近年引入質地較軟較輕身，分別穿在雙腳的雙蹼，讓年輕人以自由泳姿勢為基礎學習，正是吸引力大 增的原因：「monofin（單蹼）要水性甚強的人才可控制得來，往往要到16、17歲身體發育成熟才可承受它的重量，近年引入雙 蹼，由於泳姿接近自由式，新手較容易上手。」黃立基又提醒泳手即使選用雙蹼，也切忌掉以輕心，因為雙蹼也有不少推動 力，泳手必須學會控制力度保障自身安全，尤其要小心因去勢太猛撞向池邊。 |
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