| 10K人多路窄危險殺手 (2008-11-10) |
天氣炎熱，在戶外練跑必須多加注意安全，早前於馬鞍山一場8公里的賽事，便有多名參賽者中暑不適。跑了接近30個寒暑，李 嘉綸表示近年投身長跑行列的人愈來愈多，但普遍警覺性較低，忽視比賽時人多路窄的危機，甚至輕視8至10公里這些較短距離 的賽事。 除了渣打馬拉松，香港每年亦有不少距離較短的長跑賽事，看似難度較低，卻是「危險殺手」。李嘉綸解釋：「不少跑手練習8 至10公里易如反掌，因而輕視比賽的難度，一開賽就加速爭頭位，影響呼吸節奏。直至感到不適，但比賽時路窄人多，後上的 跑手不斷湧至，想減速慢下來絕非易事。天氣熱當然有影響，但為何有些跑手安全到達終點，有些則中途不支？主要問題還是 跑手警覺性太低。」 長跑應持之以恆 渣打馬拉松參賽人數每年遞增，證明香港長跑風氣日盛，但李嘉綸目睹的卻是另一番光景。「最多人練跑的時間是渣馬前的1個 月，渣馬後卻是鳥獸散。即使不論成績，長跑練習應該持之以恆，這是確保比賽安全最重要的一環。」李嘉綸說。 |
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