| 教練送划艇機改善跑姿 (2008-09-10) |
蔡達明能跑出今時今日的好成績，除了靠「腦力」及努力外，教練廖sir送的划艇機同樣居功\不少。 蔡達明承認由小到大缺乏教練正式指導，未有注意跑姿，腦袋中也完全沒有跑姿是否正確或漂亮的概念，直到2000年成為廖sir 入室弟子，才發覺問題所在，他說：「那時候身體不時向前『鐘』，重心太低，跑到累時會像坐跑，整個人提不起來，每一 步都很辛苦，擺\手也會兩邊擺\。」 訓練擺\手增臂力 為助愛徒更進一步，2003年廖sir不惜工本豪擲1600元送蔡達明一部划艇機，讓他在家裏也能爭取時間練習手部動作及身體力 量，逐部改善跑姿。蔡達明大讚划艇機對跑手而言一舉多得：「除了可訓練擺\手，拉手位置也可調節壓力以練習臂力，而且使 用時腳要撐直，能練好腿部肌肉。」 |
|
贊助網站 │溪頭民宿 │台灣工商 │木地板 │家電維修 │seo │清境民宿 │花蓮民宿 │部落格 │棧板 │宜蘭民宿 │隆鼻 │小琉球民宿 │熱水器 │宜蘭民宿 │油漆裝潢水電 │宜蘭民宿 │花蓮民宿 │宜蘭民宿 │綠島民宿 │台東民宿 │花蓮民宿 │台東民宿 │台東民宿 │紙棧板紙木箱 │清境民宿 │網頁設計 │seo │隆鼻 │台東民宿 │清潔 │清潔 │澎湖民宿 │人力仲介 │外勞 │女傭 │看護 │裝潢木業建材 │綠島民宿 │九份民宿 │看護中心 │助聽器 │水電 │網站設計 │台東民宿 │宜蘭民宿 │宜蘭民宿 │木炭 │清境民宿 │清境民宿 │澎湖民宿 │化妝 │花蓮民宿 │水電 │清潔公司 │清潔 │t5燈具 │氣喘 │輕鋼架 │輕鋼架 │台東民宿 │台東民宿 │花蓮民宿 │酒 │隆鼻 │衛浴設備 │熱水器 │台東民宿 │助聽器 │太陽能熱水器 │宜蘭民宿 │宜蘭民宿 │台東民宿 │台南木地板 │清潔 │工業烤箱 │襪子 │變速箱 │寵物靈骨塔 │神桌 │酒 │小琉球民宿 │生基生前契約 │靈骨塔 │裝潢設計建材 │金門浯記一條根 │氣密窗 │宜蘭民宿 │室內裝潢 │清潔公司 │清潔公司 │綠島 │租車 │過敏 │九份民宿 │綠島民宿 │澎湖民宿 │澎湖民宿 │輕鋼架 │小琉球民宿 │實木地板 │建材 │油漆 │溪頭民宿 │清潔公司 │台北清潔公司 │溪頭民宿 │訓練狗 │t5燈具 │小琉球民宿 │九份民宿 │seo │seo │花蓮民宿 │輕鋼架 │宜蘭民宿 │台東民宿 │化妝 │外勞 │看護 │新娘秘書 │安養中心 │看護 │機場接送 │九份民宿 │搬家公司 │髮型 │護理之家 │台東民宿 │清潔公司 │人力仲介 │人力仲介 │女傭 │外勞 │宜蘭民宿 │九份民宿 │網頁設計 │綠島民宿 │搬家公司 │貨運公司 │看護中心 │氣喘 │中古買賣 │清潔 │月子中心 │清潔公司 │清潔公司 │油漆 │888運動網 本網資訊僅供體育愛好者瀏覽，作為體育彩票研究及CCTV5台有獎競賽參考，會員須留意所在地區相關法律，在任何情況下引致觸犯所屬地區法律，由會員自行承擔責任。 Copyright © 2006 by (大玩家運動網) All rights reserved |